Informatie

Oefentherapie Cesar kan helpen bij klachten van het houdings- en bewegingsapparaat.
Het is een actieve behandelmethode, die u bewust maakt van uw houding en bewegingen in het dagelijkse leven.

Staan, lopen, bukken, tillen, zitten, schrijven, beeldschermwerk zijn enkele voorbeelden van activiteiten waarbij we niet over onze lichaamshouding en bewegingen nadenken.
Vaak hebben we een ongunstige manier van bewegen aangeleerd. Dit kan leiden tot een verstoorde spierbalans, een verkeerde belasting van gewrichten, een verminderde bloedcirculatie en/of een verkeerde manier van ademen.
Dit kan pijn of andere klachten veroorzaken.

Met persoonlijk advies wordt U begeleid bij het verhelpen, verminderen en/of voorkomen van uw klachten.
Hierbij wordt uitgegaan van uw eigen bewegingsmogelijkheden en uw leef- en beroepsomstandigheden. De praktische tips, adviezen en oefeningen zijn direct toe te passen in uw dagelijkse bezigheden. .